PHE uruchamia nową kampanię dotyczącą zdrowia psychicznego wspierającą dzieci, młodzież i ich rodziców

artykuł sponsorowany

Podczas pandemii większość rodzin doświadczyła zmian w swoim codziennym życiu. W związku z tym, że dzieci i młodzież wrócili do szkoły lub na studia, Public Health England uruchomiło platformę dotyczącą zdrowia psychicznego, która zawiera wskazówki i porady zatwierdzone przez NHS. Mają one pomóc dzieciom i młodzieży w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego oraz zapewnić rodzicom i opiekunom wiedzę, która może pomóc ich dzieciom.

- Advertisement -

Badania pokazują, że pandemia koronawirusa spowodowała wzrost niepokoju u młodych ludzi. Co więcej, ponad dwie piąte (41%) dzieci i młodych ludzi stwierdziło, że czują się bardziej samotni niż przed blokadami, a ponad jedna trzecia stwierdziła, że ​​odczuwaja większy niepokój (38%). Nowe dane z badania PHE wykazały także, że na pytanie o trzy największe obawy związane z koronawirusem ponad połowa respondentów (52%) stwierdziła, że ​​na szczycie listy znajduje się dobre samopoczucie psychiczne ich dzieci.

Większość rodziców i opiekunów poczuło ulgę, kiedy dzieci wróciły do szkół, jednak dostosowywanie się do nowych norm może być źródłem nowego stresu. Stoją przed nimi bowiem nowe wyzwania tj.: nadrabianie zaległości w edukacji, przyzwyczajanie się do nowej szkoły lub uczelni, czy odbudowywanie relacji z przyjaciółmi.

Nowe porady dostępne na stronie Every Mind Matters mają pomóc rodzicom i opiekunom dostrzec pierwsze oznaki problemów psychicznych u dzieci, abyśmy mogli im pomóc. Oprócz porad dla rodziców i opiekunów, strona zawiera również narzędzia pomagające młodym ludziom budować odporność psychiczną i daje im wskazówki, jak sami mogą zadbać o swój dobrostan.

Oto pięć najważniejszych wskazówek NHS dotyczących wspierania dobrego samopoczucia psychicznego dzieci i młodych ludzi, gdy wracają do swojego środowiska:

1. Bądź dostępny, aby wysłuchać: regularnie pytaj dzieci i młodzież, którymi się opiekujesz, jak sobie radzą, aby przyzwyczaiły się do mówienia o swoich uczuciach

2. Angażuj się w ich życie: okazuj zainteresowanie ich życiem i sprawami, które są dla nich ważne

3. Wspieraj pozytywne nawyki: Bądź pozytywnym wzorem do naśladowania i wspieraj pozytywne zachowania, w tym regularną rutynę przed snem, zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną

4. Wzmacniaj ich zainteresowania: Aktywność, kreatywność, uczenie się i bycie częścią zespołu są dobre dla zdrowia psychicznego. Wspieraj dzieci i młodzież w odkrywaniu ich zainteresowań

5. Traktuj poważnie to, co mówią: pomóż dzieciom i młodzieży, którymi się opiekujesz, poczuć się docenianymi w tym, co mówią, i pomóż im radzić sobie z trudnymi emocjami.

Nola Półtorak*, doradca Polskiego Towarzystwa Psychologów dodaje: „Pandemia koronawirusa wywarła ogromny wpływ na życie polskich dzieci i młodzieży w całym kraju i wielu zmagało się z izolacją społeczną, lękiem i obawami o przyszłość – i oczywistym jest, że to się nie zmieniło, kiedy młodzi ludzie wrócili do szkoły.

„Ta kampania i te wskazówki to świetny sposób na uzyskanie wsparcia i pomoc dla polskich rodziców w zrozumieniu kroków, jakie mogą podjąć, aby jeszcze bardziej zadbać o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie swoich dzieci, dlatego zachęcam wszystkich rodziców, którzy troszczą się o swoje dzieci do skorzystania z porad w witrynie Every Mind Matters”.

Przeszukaj Every Mind Matters, aby uzyskać wskazówki i porady ekspertów, które pomogą dzieciom i młodzieży w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego lub aby uzyskać więcej informacji na ten temat, odwiedź: https://www.nhs.uk/oneyou/every-mind-matters

 

*Nola Poltorak – Psycholog (Specjalizacja: Psychologia Kliniczna i Zdrowia), psychoterapeuta w trakcie certyfikacji. Pracuje z klientami różnych narodowości – w tym z Polakami zmagającymi się z wyzwaniami jakie niesie za sobą emigracja. Specjalizuje się w pomocy osobom cierpiącym na depresję i zaburzenia lękowe, a także doświadczającymi przewlekłych i nagłych kryzysów życiowych.

 

Teksty tygodnia

Służba zdrowia wprowadza szkolenia z… zaimków

Irlandzka służba zdrowia (HSE) wprowadziła obowiązkowe szkolenia dotyczące tzw. „Pronoun Awareness Training”. Program poprzez nauczenie pracowników służby zdrowia, jak posługiwać się rosnącą listą zaimków, ma na celu zwiększenie „inkluzywności LGBTIQ+”.

Kłamstwa o Universal Credit szerzą się w internecie

W sieci zaczęły krążyć fałszywe wiadomości dotyczące świadczeń socjalnych, pieniędzy i decyzji rządu. Według serwisu Independent.co.uk problem jest poważny, bo tego typu treści trafiły już do setek tysięcy osób.

Ofgem podnosi limit cen. Wyższe rachunki za energię już od października

Miliony gospodarstw domowych muszą liczyć się z wyższymi rachunkami za energię tej zimy. Eksperci rozwiali nadzieje na obniżki, prognozując, że od 1 października typowy limit cen Ofgem wzrośnie o 17 funtów rocznie.

Pozostało niewiele czasu na przedłużenie zasiłku na dziecko

Do końca sierpnia można złożyć wniosek w sprawie przedłużenia zasiłku na dziecko będące w wieku od 16 do 19 lat.

Więcej mieszkań socjalnych się sprzedaje niż buduje w Anglii

Wielkiej Brytanii brakuje mieszkań socjalnych, a osoby potrzebujące zakwaterowania coraz częściej muszą tułać się po hotelach.
kasyno online

Praca i finanse

Kryzys w UK

Styl życia

Życie w UK

Londyn

Crime

Zdrowie