Brytyjski sondaż ujawnił 10 najgorszych zawodów, w których pracownicy odczuwają największy stres przed poniedziałkiem. Jest to tzw. syndrom niedzieli, Sunday Scaries. Co ciekawe w tych zawodach pracują często także Polacy.
Uczucie lęku i niepokoju, które pojawiają się w niedziele w związku ze zbliżającym się tygodniem pracy, nazywane są „syndromem niedzieli” lub „Sunday Scaries”. Stan taki rozpoczyna się zazwyczaj w niedzielne popołudnie. Odczuwa go aż 7 na 10 osób. Są jednak zawody, w których pracownicy mają dużo częściej z nim do czynienia.
Syndrom niedzieli odczuwa 67 proc. pracowników
Według najnowszych badań syndrom niedzieli odczuwa nawet 67 proc. pracowników w Wielkiej Brytanii. Spędzają oni średnio 2,5 godziny tygodniowo martwiąc się w weekend o swoją pracę w nadchodzącym tygodniu.
Nieco ponad jedna czwarta (26 proc.) ankietowanych pracujących stwierdziła, że niedzielny lęk powoduje bezsenność. Z kolei 21 proc. stwierdziło, że w ogóle nie mogą cieszyć się ostatnim dniem weekendu. Najczęstszymi powodami niepokoju jest stres i przepracowanie – doświadcza ich 29 proc. badanych. Natomiast duże obciążenie pracą dotyka 23 proc. pracowników.
Zawody, w których stres przed poniedziałkiem jest największy
Pracownicy których zawodów są najbardziej podatni na Sunday Scaries? Według badania SpaSeekers przytaczanego przez Huffington Post, osoby zatrudnione w poniższych branżach najczęściej doświadczają lęków przed tygodniem pracy.
1) Finanse – stwierdzono, że syndrom niedzieli regularnie dotyka 95 proc. osób z tej branży
2) Zasoby ludzkie (HR) – Sunday Scaries dotyka 91 proc. pracowników
3) Produkcja – syndrom niedzieli dotyczy 87 proc. pracowników
4) Prawo – niedzielne niepokoje przed tygodniem pracy odczuwa 84 proc. przedstawicieli tej branży
5) IT i telekomunikacja – w tej branży także 84 proc. pracowników doświadcza stresu przed poniedziałkiem
6) Edukacja – Sunday Scaries dotyczy 83 proc. pracowników
7) Handel detaliczny – 83 proc. przedstawicieli tej branży skarży się na syndrom niedzieli
8) Opieka zdrowotna – w tym przypadku także 83 proc. pracowników narzeka na stres przed poniedziałkiem
9) Sztuka i kultura – 82 proc. przedstawicieli tej branży doświadcza syndromu niedzieli
10) Budownictwo – 76 proc. pracowników branży budowlanej narzeka na stres przed nadchodzącym tygodniem pracy.
Jeśli często odczuwamy tzw. syndrom niedzieli, NHS sugeruje, aby udać się do lekarza rodzinnego. Zwłaszcza, jeśli mamy trudności z radzeniem sobie ze strachem i paniką. Lub jeśli zmiana stylu życia, takie jak odpowiednia ilość snu i ćwiczenia, nie pomagają.
