1. Zadbaj o punkt C
Głęboko schowany punkt G to już sprawa legendarna. My sugerujemy, byś skupiła się na swoim punkcie C – ta nazwa odnosi się po prostu do łechtaczki (z łacińskiego clitoris). Jedna z najczęstszych przyczyn niedoboru orgazmu u kobiet, to zbyt mały kontakt z tym miejscem podczas stosunku. Poszukaj więc pozycji seksualnych, w których łatwiej będzie ci zająć się punktem C.
2. Ty wiesz najlepiej
Żeby facet sprawił, że osiągniesz orgazm, najpierw sama musisz wiedzieć jak tego dokonać, by później móc go odpowiednio poinstruować. Nie bój się poeksperymentować sama ze sobą – jeżeli dobrze poznasz swoje potrzeby, twoje szanse na wystrzałowy finał razem z partnerem znacznie wzrosną. Pamiętaj: lepsza znajomość swojego ciała to lepszy orgazm.
3. Niezły sprzęt
Niezwykły orgazm często jest bliżej niż ci się wydaje. Tak naprawdę wystarczy zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt na baterie, by łatwiej szczytować. Pamiętaj, że nie musisz używać go w samotności – faceci uwielbiają urozmaicać swoje życie seksualne, a przecież w sypialni nie obowiązują żadne reguły moralne.
4. Hormon miłości
Mowa tu oczywiście o oksytocynie, która między innymi wywołuje skurcze mięśni macicy. Jak pokazały ostatnie badania, opublikowane na łamach magazynu „Hormones and Behavior”, to właśnie ten „hormon miłości” może zaprowadzić cię do krainy orgazmów. Okazało się, że pary, którym podano oksytocynę w aerozolu miały znacznie większy orgazm, niż te u których podano placebo. Oczywiste jest, że nie posiadasz takiego środka, jednak pożądany hormon można wytworzyć w organizmie poprzez pocałunki, przytulanie i okazywanie uczuć drugiej połówce.
5. Gra wstępna
By twój seks zakończył się happy endem, warto zadbać o początek erotycznej historii. Odpowiednia gra wstępna to klucz do osiągnięcia orgazmu o jakim marzysz. Badania zebrane w „American Sociological Review” pokazały, że jeżeli przed stosunkiem kobiety pobudzały się dłońmi, to szansa na orgazm rosła nawet o 18 proc., natomiast seks oralny zwiększał tę szansę o 9 proc. Nie zapominaj, że by dotrzeć do krainy rozkoszy, trzeba wcześniej odpowiednio wystartować.
6. Kuchnia pobudza zmysły
Nie od dziś wiadomo, że są produkty i potrawy, które naprawdę mogą zwiększyć twoje libido. Ostrygi, banany, gorąca czekolada, a nawet seler to afrodyzjaki, które poza naszym apetytem pobudzą znacznie więcej. Jeżeli jesteś fanką łososia, orzechów, awokado czy imbiru, który idealnie rozgrzewa w zimowe dni to też masz powód do radości, bo te produkty skutecznie obudzą twoją seksualną stronę. Nie zapomnij by do przyrządzanych dań dodać chili, dzięki któremu wasza sypialnia zapłonie.
7. Wpadnij w poślizg
Wiele par uważna lubrykant za zło konieczne, wzbraniając się przy tym samym przed tego typu „pomocą”. Okazuje się, że jego używanie nie tylko odpowiednio nawilża co trzeba, ale jak przyznała ponad połowa pytanych kobiet, dzięki lubrykantowi łatwiej im osiągnąć orgazm. Polecamy więc, by udać się do najbliższej drogerii i odpowiednio zaopatrzyć swoją sypialnię.
8. Ćwicz mięśnie Kegla
Prawie wszyscy eksperci zgodnie twierdzą, że silne mięśnie Kegla (dna miednicy) są odpowiedzialne za mocniejsze orgazmy, których pragnie każda kobieta. Tę część możesz ćwiczyć niemalże wszędzie i o każdej porze. To bardzo proste, wystarczy że napinasz mięśnie macicy i odbytu, po czym je rozluźniasz i tak w kółko.
9. Sport to zdrowie, także w seksie
Bycie fit to trend, który jest nie tylko modny. Może się on doskonale przysłużyć naszemu życiu seksualnemu. Regularne ćwiczenie poprawi twoją sprawność podczas erotycznych igraszek, ale też zagwarantuje dużo silniejsze doznania w łóżku. Jak mówią naukowcy, sport zwiększa wrażliwość naszych organizmów na bodźce – także te intymne.
10. Cierpliwość popłaca
Wiele ludowych powiedzeń mówi, że cierpliwość popłaca, a pośpiech rozbudza złe moce. W seksie to też się sprawdza. Na łamach „Journal of Sex Research” można przeczytać, że celowe opóźnianie orgazmu, pozwala skończyć z prawdziwą pompą. Choć osiągnięcie kobiecego orgazmu samo w sobie nie jest łatwe, to opóźnianie go wydaje się naprawdę szalonym pomysłem. Gdy poczujesz, że „ten moment” już się zbliża, zwolnij, by chwilę później ponownie rozpocząć wędrówkę na szczyt. Gwarantujemy, ze po wszystkim stwierdzisz, że warto było czekać.
