Ponad 20 mln Brytyjczyków nie uprawia żadnego sportu- wskazują dane z British Heart Foundation. Brak aktywności fizycznej może natomiast prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych…
Specjaliści wskazują, że brak aktywności fizycznej powoduje wzrost ryzyka występowania chorób serca, których leczenie kosztuje NHS 1,2 mld funtów rocznie. Jednym z przykładów jest Harriet Mulvaney, która przeszła zawał serca w wieku zaledwie 44 lat, co doprowadziło ją do podjęcia decyzji o zmianie swojego stylu życia.
Weekend trwający 3 DNI – czy ten szalony pomysł brytyjskiej partii uda się zrealizować?
"Spoglądając na siebie wstecz muszę powiedzieć, że w ogóle nie byłam aktywna fizycznie. Wydawało mi się, że byłam, ale tak na prawdę byłam po prostu zajętą osobą". Szacuje się, że kobiety o 36 proc. rzadziej uprawiają sport niż mężczyźni – 11,8 mln kobiet i 8,3 mln mężczyzn nie uprawia sportu. Harriet była zajęta pracą w dziale HR, do której dotarcie zabierało jej godzinę dziennie, a później 8 do 10 godzin spędzała w pozycji siedzącej.
Analitycy z British Heart Foundation stwierdzili, że przeciętny mężczyzna z Wielkiej Brytanii spędza 20 proc. życia siedząc, co stanowi 78 dni w roku. Dla kobiet to 74 dni. Przez siedzący tryb życia i brak ruchu łatwo można się nabawić poważnych chorób serca, które nie zawsze dadzą znać wcześniej o sobie. Tak było właśnie z Harriet Mulvaney, która nie czuła żadnych symptomów.
"Szłam po schodach do łazienki, żeby umyć zęby i przygotować się do spania, gdy nagle poczułam przeszywający ból w klatce piersiowej. Był tak mocny, że zdałam sobie sprawę, że to coś poważnego" – powiedziała Harriet. "Zadzwoniliśmy po karetkę, co było w tym momencie najlepszą rzeczą jaką można było zrobić, ponieważ im wcześniej otrzymasz pomoc, tym lepiej".
Brak aktywności fizycznej zbiera zabójcze żniwo w Wielkiej Brytanii, ponieważ jest on przyczyną jednego na dziesięć ataków serca, ponadto jeden na dziesięć zgonów jest spowodowany przez brak ruchu.
Nad ulicami Londynu zawisła… wielka dmuchana pierś!
"Poziom braku aktywności fizycznej oraz siedzący tryb życia jest w Wielkiej Brytanii wysoki, a połączenie tych dwóch czynników znacznie podwyższa ryzyko wystąpienia chorób serca i śmierci" – powiedział Dr Mike Knapton z British Heart Foundation.
