Przez oszczędzanie niewielkich kwot możesz poprawić swój sen

Z najnowszych badań wynika, że regularnie oszczędzanie nawet niewielkich kwot, może pomóc w poprawie naszego snu i samopoczucia psychicznego.

Przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Bristolu badanie wykazało, że regularne odkładanie nawet niewielkiej kwoty co miesiąc pomaga ludziom się zrelaksować i patrzeć w przyszłość z większym optymizmem.

- Advertisement -

Oszczędzanie poprawia zadowolenie z życia i sen

Okazuje się, że osoby o niskich dochodach, które regularnie oszczędzają, mają podobny poziom zadowolenia z życia, jak osoby bogatsze, które nie oszczędzają. Ponadto z badań wynika, że jedna czwarta dorosłych mieszkańców Wysp ma oszczędności mniejsze niż 100 funtów.

Szacuje się, że średnio sześć na dziesięć osób ma nawyk oszczędzania. A organizacje charytatywne twierdzą, że odkładanie pieniędzy (nawet niewielkich kwot) poprawia odporność finansową.

Raport przeprowadzony przez Bristol University’s Personal Finance Research Centre dowodzi, że regularne oszczędzanie prowadzi do poprawy zadowolenia z życia. Wynika to z faktu, że oszczędzając, mniej martwimy się o pieniądze oraz zadłużenie i mamy większą pewność siebie w kwestii radzenia sobie z nieoczekiwanymi zdarzeniami.

Na poprawę samopoczucia psychicznego miały w większym stopniu jednak wpływ np. przeprowadzka lub zawarcie związku małżeńskiego. Z kolei największy spadek dobrego samopoczucia psychicznego wywoływała utrata pracy i posiadanie dzieci.

Zachęta do oszczędzania

Andrew Gall, dyrektor ds. oszczędności w Building Societies Association, które wraz z Yorkshire Building zleciło badania na Uniwersytecie w Bristolu, powiedział:

– Chociaż zdajemy sobie sprawę z tego, że niektóre osoby po prostu nie będą w stanie oszczędzać, wnioski z raportu pokazują, dlaczego wszystkich należy zachęcać do oszczędzania. Jeśli mogą i kiedy tylko mogą.

Ponadto w raporcie zasugerowano, że banki powinny uprościć korzystanie z kont oszczędnościowych, uelastycznić i bardziej do nich zachęcać.

Teksty tygodnia

Nowa moneta właśnie trafiła do obiegu

Do obiegu w Wielkiej Brytanii trafiły ostatnio pierwsze monety o nominale 5 pensów z wizerunkiem króla Karola III. Po raz pierwszy od 17 lat zmieniono projekt tej monety, a zarazem po raz pierwszy zdobi ją podobizna nowego monarchy.

UK tonie w nałogach, a rząd chce ułatwić funkcjonowanie pubom

Badanie przeprowadzone na grupie 2 tys. osób ujawnia skalę narastającego problemu uzależnień w Wielkiej Brytanii. Wyniki są dowodem na prawdziwość ostrzeżeń przed „epidemią” alkoholizmu i narkomanii.

Eurostar uruchomi piętrowe pociągi w tunelu pod kanałem La Manche

Piętrowe pociągi Eurostar będą kursować za sześć lat, a każdy z nich będzie mógł przewieźć ponad 1000 pasażerów. Ich uruchomienie odpowiada dużemu popytowi na podróże.

Uważaj na list od HMRC! Możesz zapłacić podatek dwa razy

Gospodarstwa domowe zostały ostrzeżone przed ryzykiem przepłacenia podatku po serii mylących listów wysyłanych przez HMRC. Jak informuje The Telegraph, niektórzy oszczędzający otrzymali dwa różne pisma z żądaniem zapłaty podatku, co może doprowadzić do zapłacenia tej samej kwoty dwa razy.

Nad Londynem zaczną krążyć policyjne drony

Na dachach wybranych komisariatów w Londynie czekają w gotowości niewielkie, zamknięte w specjalnych skrzyniach urządzenia. Wystarczy jedno polecenie z centrum dowodzenia, aby policyjny dron wzbił się w powietrze. Tak działa nowy program pilotażowy Drone as First Responder, wprowadzony przez Scotland Yard.

Praca i finanse

Kryzys w UK

Styl życia

Życie w UK

Londyn

Crime

Zdrowie