Chcesz wypaść dobrze na rozmowie kwalifikacyjnej, ale brak ci pewności siebie? Musisz wiedzieć, że są sposoby, by uniknąć wpadek i dostać wymarzoną pracę. Eksperci twierdzą, że najważniejsze to być za pan brat z wewnętrznym niepokojem, sprawiać wrażenie pewnego siebie i „uosabiać” sukces.
Po pierwsze, musisz złapać kontakt z rekruterami. Nie imponuj na siłę!
Podczas rozmowy kwalifikacyjnej musisz zadbać o to, by cię polubili. Twoja energia powinna się koncentrować na budowaniu relacji z przeprowadzającymi rozmowę. Nie imponuj na siłę, a zamiast tego – pokaż, że można ci zaufać i polubić.
Najważniejsze 12 słów podczas rozmowy kwalifikacyjnej pada na początku
„Myślimy, że w tym wszystkim chodzi o to, by zwracać na siebie uwagę i skupiać się tylko na sobie. To nieprawda. Lepiej koncentrować się na tym, żeby złapać dobry kontakt z rozmówcami, niż zwracać uwagę tylko na siebie” – twierdzi psycholog dr Gary Wood.
Użyj technik oddychania, żeby zwiększyć zaufanie
Istotą pewności siebie jest bycie zrelaksowanym i wyluzowanym, a w tym pomocne są konkretne techniki oddychania. „Złap parę głębokich oddechów przed rozmową. To pozwoli ci ukoić nerwy i sprawi, że krew popłynie do twojego mózgu szybciej. Głębokie oddechy dostarczą tlen do twojego mózgu” – dodaje dr Sara Connell, psycholog biznesu.
Przed rozmową musisz być dla siebie miły
Ważne, żebyś mówił do siebie ze zrozumieniem, jak do najlepszego przyjaciela i odrzucił wszelkie negatywne myśli, które siedzą w twojej głowie. „Nie obawiaj się sprzedać siebie. Ludzie martwią się, że zostaną odebrani jako aroganci, ale to jest właśnie klucz do dobrej rozmowy kwalifikacyjnej. Specjaliści od rekrutacji chcą wiedzieć, co masz im do zaoferowania, więc pokaż im to” – zaznacza dr Connell.
Wyobraź sobie, jak odnosisz sukces
Jeśli to zrobisz, dostaniesz dodatkowy zastrzyk pozytywnej energii przed rozmową. Ty samym poprawisz swoją sytuację i podreperujesz swoje ego. Impuls pozytywnej energii sprawi, że będziesz pewny siebie i opanowany. „Przed tym jak już zaczniesz to robić wyobraź sobie, że wchodzisz do pokoju, ściskasz dłoń rekruterowi i precyzyjnie odpowiadasz na pytania” – mówi Margaret Buj, specjalista od rekrutacji. Musisz mieć silne przekonanie, że jesteś właściwą osobą na właściwym miejscu i się wyluzować.
Bądź przygotowany i ćwicz „na głos”
Jeśli przyjdziesz na rozmowę z przygotowanymi odpowiedziami, to pozbędziesz się niepotrzebnego stresu. Aby upewnić się, że twoje odpowiedzi są sensowne i brzmią właściwie, wcześniej skonsultuj je ze swoim przyjacielem. „Spójrz na swoje umiejętności, doświadczenie, wiedzę i cechy charakteru. Przypomnij sobie, co pozwoliło ci dojść do punktu, w którym jesteś”.
Niech niepokój będzie twoim sprzymierzeńcem
Jeśli się obawiasz, to jest to bardzo dobry znak. Potraktuj jednak strach jak swojego przyjaciela, który motywuje cię do działania. „Przed rozmową pomyśl: tak, to mój przyjaciel niepokój. Znowu jest ze mną. Doskonale wiem, że jesteś” – podkreśla Charlie Morley, ekspert od emocji. „To naprawdę wielka sztuka śmiać się, kiedy chce się płakać, ale uczy pozytywnego myślenia”.
