Brak równowagi między pracą a czasem wolnym zniszczy Ci zdrowie

Według ekspertów elastyczne godziny pracy  mogą szkodzić pracownikom i wywołują nieodwracalne zmiany w psychice. Praca poza biurem lub w niepełnym wymiarze godzin prowadzi, oprócz rozstrojenia psychicznego, do izolacji i życiowej destabilizacji. Wszystko przez utrzymywanie hormonów stresu na wysokim poziomie.

Eksperci ostrzegają, że zdalna praca prowadzi do zatarcia granic pomiędzy pracą a życiem prywatnym i szkodliwie wpływa na proces socjalizacji. Odkrycia naukowców są ciosem dla wyrafinowanych sposobów łączenia życia osobistego z pracą, które tak bardzo upodobały sobie największe gospodarki świata.

Wyniki badań tym bardziej szokują, że firmy i rządy najbogatszych państw świata zachęcały do pracy w domu, przekonywały do elastycznych godzin i umów w niepełnym wymiarze czasu. W 2013 roku aż dwie trzecie firm w Wielkiej Brytanii zgłosiły się do programu zwiększenia wydatków na zabezpieczenia zdrowotne pracowników.

- Advertisement -

Dla szukających pracy

„Jeśli będziesz się ciągle martwił swoją pracą, to twój system nerwowy w końcu się pogorszy i nie będziesz funkcjonował prawidłowo. Możesz spać, ale nie spać prawidłowo; spada także wydolność twojego układu odpornościowego. Czas na realizację swoich hobby, na ćwiczenia czy zdrowe gotowanie i jedzenie zostaje pochłonięty przez pracę” – przekonuje prof. Gail Kinman, psycholog zdrowia z British Psychological Association.

Najbardziej narażeni są ci, którzy odbierają firmowe maile również poza godzinami pracy. Jak pokazały badania, w tych przypadkach poziom stresu wzrasta za każdym razem, kiedy wykonujemy podobne zadanie. Środowisko naukowe jednoznacznie twierdzi, że istnieje związek między warunkami pracy a występowaniem chorób serca.

Mimo negatywnych rezultatów badań organizacje zawodowe takiej jak Chartered Institute of Personel Development i TUC w dalszym ciągu popierają elastyczne formy zatrudnienia. Jednak, jak przekonują, taka forma zatrudnienia sprawdza się tylko, jeśli nie została narzucona i jest efektem świadomej decyzji.

Biuro Statystyk Narodowych podaje, że ponad połowa brytyjskich pracowników jest zadowolonych z równowagi pracy i czasu wolnego. Organizacja zwraca również uwagę, że pozostała część żyje w poczuciu ciągłej niepewności i zagubieniu. „Jest wiele osób wykluczonych z rynku pracy. Oni naprawdę walczą, by dostać przyzwoite miejsce pracy” – dodaje Sally Brett z TUC.

 

Google Logo Dodaj "Polish Express" do preferowanych źródeł Google + Dodaj źródło

Nasza misja

Polish Express to rzetelne źródło informacji dla Polaków za granicą. Publikujemy wyłącznie sprawdzone wiadomości. Dowiedz się, jakie są nasze zasady redakcyjne!

Teksty tygodnia

Tartan Army. Dlaczego szkoccy kibicie są uważani za najlepszych na świecie?

Kibice są największą wizytówką szkockiego futbolu. Ale Tartan Army nie byłoby, gdyby nie chęć rywalizowania z Anglikami.

Brytyjczycy rozczarowani Brexitem. Czy będzie ponowne referendum?

Choć poparcie dla ponownego głosowania wzrosło, organizacja referendum w najbliższym czasie nie jest przesądzona. Powrót do UE nie byłby taki prosty.

HMRC wie coraz więcej o podatnikach. Ale to nie usprawnia systemu

Obecnie niewiele jest miejsc, których nie monitorują urzędnicy skarbowi. W ten sposób HMRC wie coraz więcej o podatnikach.

W jakich branżach najłatwiej znaleźć teraz pracę? Najnowsze dane

W jakich branżach najłatwiej znaleźć teraz pracę? Najnowsze dane z czerwca 2026 REC pokazują wzrost liczby ofert, szczególnie w kilku branżach. Jakich?

Blue Badge w UK: 7 powodów, przez które wniosek może zostać odrzucony

System Blue Badge wspiera osoby z realnymi i trwałymi problemami z poruszaniem się. Jednak proces oceny jest wymagający i wieloetapowy

Praca i finanse

Kryzys w UK

Styl życia

Życie w UK

Londyn

Crime

Zdrowie