Rodzicu, czy wiesz na co zwrócić uwagę wybierając posiłki dla niemowląt? Małe dzieci mają specyficzne wymagania żywieniowe. Od jakości posiłków zależy ich bezpieczny i zrównoważony rozwój.
Właściwy dobór posiłków dla niemowlęcia zaczyna się właściwie już w okresie prenatalnym. Matka powinna starannie dobierać produkty już w trakcie ciąży, a także w okresie karmienia piersią. W następnym okresie należy także pamiętać o zrównoważonym rozszerzaniu diety dziecka.
Tuż po zakończeniu okresu karmienia piersią, rodzice najczęściej wybierają gotowe produkty, które są powszechnie obecne na rynku. Decydując się na zakup, należy uważnie przeczytać etykietę i sprawdzić czy producent otrzymał atest Ministra Zdrowia i Unii Europejskiej. Ze względu na dopiero rozwijający się system detoksykacyjny, dzieci są bardzo wrażliwe na zanieczyszczenia znajdujące się w pożywieniu. Pestycydy i metale ciężkie, które mogłyby się dostać do organizmu z produktem, mogą zaowocować poważnymi chorobami.
Zobacz, jak nauczyć dziecko mądrze wydawać pieniądze
Przy wyborze posiłku ważne jest także, aby zwrócić uwagę, czy na etykiecie znajdują się wskazania dotyczące wieku, czy posiłek można podawać od 6 czy 9 miesiąca życia. Taka informacja jest gwarancją, że dziecku dostarczane są wszystkie niezbędne witaminy i mikroelementy, a posiłek ma odpowiednią wartość kaloryczną. Bardzo istotnym elementem przy wyborze posiłku jest także zawartość konserwantów i sztucznych barwników. Nie dajmy się zwieść reklamom – jeśli produkt nie zawiera konserwantów, nie może mieć długiej daty przydatności do spożycia. Warto też zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu i cukru.
Jeśli zdecydujesz się jednak na samodzielne przygotowanie posiłku pamiętaj, żeby kupować produkty tylko od zaufanych dostawców. Unikaj także wielokrotnego przetwarzania warzyw i owoców – wtedy tracą właściwości odżywcze.
