Dużą popularność i uznanie zwłaszcza wśród gwiazd uzyskała doktor Nigma Talib. Jest ona naturopatką, ekspertką od holistycznego leczenia, dermatologii, medycyny chińskiej i problemów z układem trawiennym. Z jej pomocą o swój piękny i młody wygląd dba m.in. Penélope Cruz. Wizyta w jej nowojorskim lub londyńskim gabinecie często zaczyna się od dość nietypowego pytania o to, ile razy dziś oddaliśmy stolec. Zaskoczeni? Jest to kluczowe zarówno dla zdrowia, jak i w dbaniu o piękną cerę ale i młody wygląd. To, jaką kondycję ma nasza skóra nie jest wynikiem tylko tego, jakich używamy kosmetyków. Tutaj liczy się przede wszystkim kondycja jelit a ta, zależna jest od tego czym karmimy nasz organizm.
Drugi mózg
Na podstawie swojego doświadczenia dr Nigma Talib twierdzi, że większość problemów zdrowotnych jak i tych, związanych z urodą wiąże się z nieprawidłową pracą układu pokarmowego. Jeśli w jelitach źle się dzieje, z pewnością odbije się to na naszym samopoczuciu i wyglądzie. Jelita mają wpływ na to, jak się starzejemy, stąd właśnie określenie, którego używa dr Talib – starzenie trawienne. Wszystkie te wnioski nie są wcale zaskakujące jeśli uświadomimy sobie, że wielu lekarzy i naukowców nazywa jelita drugim mózgiem i to dosłownie! Oznacza to, że obok mózgu najważniejszym organem mającym wpływ na nasze życie są właśnie jelita. Jeśli więc nie dbamy o ich kondycję, przede wszystkim poprzez odpowiednią dietę, to nie dziwmy się, że nasze zdrowie szwankuje, czujemy się źle i wyglądamy nie najlepiej.
Jelita na kozetce
Jelito i mózg są w stałej komunikacji, która odbywa się poza naszą świadomością. Co ciekawe, a czego większość z nas nie wie, to w jelitach wytwarzana jest zdecydowana większa część serotoniny. Oznacza to, że w niektórych przypadkach zdiagnozowanej depresji na kozetce powinien znaleźć się nie mózg pacjenta, a jego jelita. Pewnie sami znamy czy słyszeliśmy o osobach, które obok objawów niepokoju czy stanów depresyjnych, równocześnie skarżą się na problemy jelitowe. Nie jest to przypadek. Na tej podstawie Dr Talib twierdzi, że jeśli zajmiemy się jelitami pacjenta ustąpią też dolegliwości psychiczne.
Sekret młodości
Swoistym eliksirem młodości, który zaleca i opisuje dr Talib jest odpowiednia dieta. Jej zasada jest prosta, 80% pożywienia powinny stanowić zdrowe i jak najmniej przetworzone produkty. Kluczem są świeże warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste. Pozostałe 20% to wszelkie odstępstwa od zdrowiej diety. Trzymanie się tej prostej reguły poprawi kondycję naszych jelit i sprawi, że nie tylko będziemy czuć się lepiej, ale i wyglądać. Dr Talib twierdzi bowiem, że szwankujące jelita mają wpływ co najmniej na trzy z głównych mechanizmów, które odpowiadają za tempo starzenia naszego ciała.
Skóra a nieprawidłowe trawienie
Nieprawidłowe trawienie powoduje, że nasza skóra nie otrzymuje odpowiedniej ilości składników odżywczych, minerałów i witamin. Oczywiście odbija się to na jej nawilżeniu, elastyczności, jędrności, a nawet kolorycie. W konsekwencji starzejemy się szybciej. Nieprawidłowe funkcjonowanie jelit ma także wpływ na gospodarkę hormonalną, a ta, także może odbić się na wyglądzie skóry. Wnioski są proste, by zadbać o wygląd naszej skóry, jej zdrowie i elastyczność, musimy w pierwszej kolejności zadbać o nasz układ pokarmowy. Oczywiście ważna jest też odpowiednia pielęgnacja skóry, ale jeśli ta jest w złej kondycji, niestety żaden krem tu nie pomoże. Trzeba zadziałać od wewnątrz gdyż nakładanie kosmetyków jedynie będzie tuszowało objawy kiedy kluczem, jest znalezienie przyczyny.
Niestety zbyt często współczesna medycyna koncentruje się na objawach, które stara się zaleczyć, zapominając o ich podłożu. Najważniejsze jest znalezienie i zrozumienie przyczyn doskwierającego nam problemu. A ten zadziwiająco często pogrzebany jest w jelitach. Szybki tryb życia, stres, brak ruchu i śmieciowe jedzenie. Jeśli dbamy o dobrą pożywkę dla mózgu, dlaczego nie zadbamy o jego, nie mniej ważnego, współbratymca?
