W Anglii osoby najbardziej potrzebujące za darmo otrzymają witaminę D w czasie tej zimy. Szacuje się, że liczba osób, która dostanie bezpłatnie suplementy tego środka liczy sobie 2.5 miliona.
Witamina, która pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, zębów i mięśni, poprawia działanie układu immunologicznego, a także stymuluje zdolność do regeneracji wątroby, zostanie dostarczona całkowicie za darmo tym osobom mieszkającym w Anglii, które ze względu na swój stan zdrowia należą do grup ryzyka. Skóra wytwarza witaminę D pod wpływem promieni słonecznych, ale osoby starsze i osoby o ciemnej karnacji wymagają dodatkowej suplementacji. Sytuacja pogorszyła się wraz lockdownem, ponieważ konieczność przebywania w pomieszczeniach zamkniętych sprawiła, że większa ilość osób może cierpieć na niedobory witaminy D.
Witamina D za darmo dla osób mieszkających w Anglii
Najbardziej narażone na niedobory tej witaminy to mieszkańcy domów opieki oraz osoby z poważnymi schorzeniami. Jak wylicza BBC to około 2.5 miliona osób.
Brytyjski rząd zapowiedział, że wszystkie domy opieki zlokalizowane w Anglii otrzymają darmowe dawki witaminy D w ilości wystarczające dla wszystkich ich mieszkańców. Z kolei ci, którzy są z powodów zdrowotnych mogą potrzebować takiej suplementacji otrzymają list z zaproszeniem do wyrażenia zgody na dostawę tabletek witaminy D do ich domów. Dostawy rozpoczną się w styczniu. Zapewnią darmowe suplementy na cztery miesiące.
Kto może liczyć na bezpłatną suplementację?
Dodajmy, że przy odpowiednim nasłonecznieniu ilość witaminy D, która jest wytwarzana w skórze, jest na tyle wystarczająca, że nie trzeba czerpać jej dodatkowo ze źródeł pokarmowych (nie jest więc do końca witaminą). Ilość wytwarzanej witaminy D u ludzi podlega wahaniom sezonowym i zazwyczaj spada, im dalej na północ lub południe od strefy okołorównikowej teren jest położony. W strefie klimatu umiarkowanego ilość światła słonecznego dostarczana przez około połowę roku jest za mała, aby skóra człowieka mogła sama wytworzyć dostateczną ilość tej witaminy.
Najwięcej cholekalcyferolu zawiera mięso niektórych ryb (łosoś, dorsz, tuńczyk, śledź, makrela, sardynki, węgorz i inne) oraz tran. Ważnymi źródłami cholekalcyferolu są: wątroba, ser, żółtko jaj i niektóre grzyby. W celu zapobieżenia ewentualnym niedoborom witaminy D niektóre produkty spożywcze są w nią wzbogacane. W USA są to mleko i jogurt, płatki śniadaniowe, sok pomarańczowy oraz margaryna. W krajach europejskich są to: margaryna i płatki śniadaniowe. W Polsce obligatoryjnie margaryny wzbogaca się w witaminy A i D.
W Unii Europejskiej oficjalnie zaleca się spożywać dziennie 5 µg witaminy D.
POBIERZ aplikację "Polish Express" na swój telefon z Androidem – KLIKNIJ TUTAJ!
