W aż 370 angielskich szkołach uczniowie będą mogli zacząć ćwiczyć swoją uważność, uważną obecność dzięki wprowadzeniu nowego przedmiotu o nazwie: mindfulness. Inicjatywa brytyjskiego rządu jest przełomowa i może wpłynąć pozytywnie na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w UK.
O „uważności” lub „uważnej obecności” (mindfulness) mówi się już od dawna. W dobie Facebooka, Instagrama i ogólnie Internetu mamy nadmiar bodźców i informacji (w większości mało wartościowych dla naszego życia), które prowadzą do problemów z koncentracją na obecności „tu i teraz”.
Przeczytaj też: Nauczycielka robi furorę w sieci: Zobacz, jak prowadzi lekcje biologii!
Brak uważności i skupienia się na chwili obecnej prowadzi z kolei do problemów natury psychicznej, emocjonalnej, a nawet fizycznej. Bardzo często przyczynia się do depresji, agresji i braku empatii.
Zdając sobie sprawę z tego, że problemy te zagrażają dobremu funkcjonowaniu społeczeństwa brytyjski rząd postanowił wprowadzić w 370 angielskich szkołach nowy przedmiot, którego celem będzie właśnie trening uważności (mindfulness).
Ponadto w komunikacie prasowym dotyczącym programu napisano także, że młodzież będzie w ramach zajęć współpracować z ekspertami w dziedzinie zdrowia psychicznego w celu nauczenia się technik relaksacyjnych, ćwiczeń oddechowych oraz innych sposobów na „regulację własnych emocji”.
Ekspertom zależy także na zbadaniu, które metody najlepiej sprawdzą się u młodych osób. Samo badanie – jak informuje brytyjski rząd – potrwa do 2021 roku i będzie należało do największych na świecie.
Utworzenie programu jest konsekwencją niepokojącego wyniku sondażu zleconego przez National Health Service, zgodnie z którym co ósme dziecko w Anglii będące w wieku od 5 do 19 lat cierpi na co najmniej jedno zaburzenie psychiczne (związane z depresją, czy stanami lękowymi).
Polecane: NHS w Szkocji przepisuje pacjentom kontakt z przyrodą na poprawę samopoczucia
