Fot. Getty
Podczas upałów występuje ryzyko udarów i wyczerpania. Szczególnie narażone są osoby starsze, cierpiące na różnego rodzaju schorzenia zdrowotne, a także dzieci. Jakie symptomy powinny nas zaalarmować i jak na nie reagować? Odpowiadamy.
W przypadku przegrzania organizmu lub wręcz udaru cieplnego, ważna jest szybka i właściwa interwencja. Podjęcie odpowiednich kroków w odpowiednim czasie może uratować komuś zdrowie, a nawet życie. Czym różni się wyczerpanie cieplne od udaru cieplnego? Jakie są objawy i co zrobić, gdy je zauważymy?
Według wskazań NHS, w przypadku wyczerpania lub udaru cieplnego kluczowe jest podjęcie szybkiej interwencji: „Sprawne ochłodzenie i nawodnienie może uratować komuś życie” – mówił cytowany przez Sky News prof. Chris Whitty, wskazując, że na negatywne zdrowotne skutki upałów najbardziej narażone są osoby starsze i schorowane.
Objawy udaru cieplnego i wyczerpania
Wyczerpanie spowodowane gorącem jest przypadłością niosącą mniejsze ryzyko niż udar cieplny, jednak nie należy go ignorować. Wyczerpanie „zwykle nie jest czymś poważnym – jeśli organizm zostanie ochłodzony w przeciągu 30 minut” od pojawienia się objawów, czytamy w komunikacie. Jeśli natomiast pojawią się obajawy udaru cieplnego, NHS zaleca, aby zadzwonić pod numer 999. Czym wyczerpanie różni się od udaru cieplnego?
Objawy występujące przy wyczerpaniu cieplnym obejmują:
- ból głowy
- zawroty głowy i splątanie
- utrata apetytu
- złe samopoczucie
- nadmierna potliwość i blada, wilgotna skóra
- skurcze ramion, nóg i brzucha
- szybki oddech lub wyższe tętno
- wysoka temperatura, czyli 38 stp. C lub wyższa
- bycie mocno spragnionym.
Powyższe objawy są zwykle podobne bez względu na wiek, czyli mogą się pojawić i u dorosłych, i u dzieci. Warto jednak pamiętać, że u dzieci może również występować wzmożona senność i osłabienie. W przypadku wystąpienia wyczerpania zachodzi ryzyko, że bez interwencji przerodzi się ono w udar, czyli stan poważnego zagrożenia zdrowia lub życia.
Objawy udaru cieplnego mogą obejmować:
- duszność lub szybszy oddech
- nagłe pojawienie się niepokojących objawów
- utrata przytomności
- utrata kontaktu, brak odpowiedzi na pytania.
Jak reagować w przypadku udaru cieplnego lub wyczerpania?
W przypadku objawów udaru cieplnego należy niezwłocznie zadzwonić pod numer alarmowy 999. Z kolei w przypadku wyczerpania cieplnego, NHS radzi stosować poniższe reguły, aby zapobiec przejściu w udar cieplny:
- osoba doświadczająca niepokojących objawów powinna przenieść się do chłodnego miejsca
- położyć się, przy czym stopy powinny znajdować się w lekkim podwyższyniu
- pić dużo wody (mogą też być napoje izotoniczne sportowe lub inne napoje nawadniające)
- chłodzić skórę – można użyć chłodzącego sprayu lub gąbki
- stosować zimne okłady pod pachami lub szyją.