Każda praca potrafi czasem dać się we znaki tak bardzo, że po powrocie do domu człowiek nie ma dosłownie na nic ochoty. Jeśli nie jesteście gotowi na zmianę zajęcia, to dobrym wyjściem na przetrzymanie kolejnego dnia jest odpowiedni relaks w domu.
Poniższa lista nie dotyczy osób, dla których praca jest przyjemnością, a takie z pewnością istnieją. Jeśli uczyniliście ze swojego hobby sposób na zarabianie, to możemy tylko bić brawo. Wszyscy przecież wiedzą, że jeśli twoje hobby jest twoją pracą, to nie musisz tak na prawdę pracować.
1. Ręce, które leczą
Nie, nie chodzi nam tutaj o pewien program w jednej z polskich telewizji, podczas którego pewien jegomość próbował "leczyć" widzów swoją energią, a na końcu prosił o "strzepywanie rąk". Jednak w jednym ten szarlatan miał pewną rację: ręce potrafią leczyć.
Dla relaksu należy najpierw ułożyć złączone ręce na twarzy tak aby małe palce spoczywały na zamkniętych powiekach, palce wskazujące na uszach, a kciuki na szczęce. Wystarczy kilka minut, by odnaleźć w sobie wewnętrzny spokój. Pamiętajcie, żeby po wszystkich "strzepać złą energię"!
2. Nogi też mogą leczyć
Skoro mowa była o kończynach górnych, to musi być coś wspomniane o kończynach dolnych zwanych niekiedy nogami. Osoba pracująca na stojąco bardzo dobrze wie co to znaczy mieć opuchnięte nogi i jak bardzo może to doskwierać. Jak więc szybko i w doraźny sposób dojść do spokoju ze swoimi nogami?
Należy ułożyć się na podłodze i wyprostowane nogi położyć na ścianie w pozycji pionowej. W ten sposób krew szybciej spływa do serca przynosząc naszym nogom ukojenie i na dodatek zapobiega to żylakom.
Kevin Spacey oskarżony o molestowanie 14-letniego chłopca! Ujawnił swoją orientację!
3. Kąpiel w wannie
Gorąca woda i wanna to chyba jeden z najstarszych i z pewnością najbardziej oklepanych sposobów na relaks. Co jednak poradzić na to, że gorąca kąpiel w wannie jest taka przyjemna i tak bardzo relaksująca? Jeśli dodać do tego odpowiednie sole, pachnące świecie i nieco dobrej lektury to relaks będzie gwarantowany. Choć utarło się, że takie kąpiele to domena kobiet, nic nie stoi na przeszkodzie, aby panowie również spróbowali takiej formy relaksu.
4. Relaks po brytyjsku: filiżanka herbaty
Niby nic specjalnego mogłoby się wydawać. Ot zwykła herbata, której dziennie wypija się dziesiątki. Jednak filiżanka dobrej, rumiankowej herbaty po zakończeniu pracy pozwoli pozostawić stres w pracy, a nie przenosić go do domu i domowników. Zbawienna może być także melisa, werbena, a nawet zwykła cytryna.
5. Masaż
Warto po pracy wybrać się na kilkadziesiąt minut masażu. Nawet tak krótki czas może przynieść bardzo kojące rezultaty, ponieważ ręce profesjonalnego masażysty rozluźnią spięte przez cały stresujący dzień mięśnie dzięki czemu dadzą odpocząć skołatanym nerwom.
… czytaj dalej! Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)
Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)